Тело человека состоит на 50-70% из воды. Это зависит от нашего возраста и состава тела. (Мышечная ткань содержит больше воды, чем жировая ткань. Вода нужна человеку для переваривания пищи, регулирование температуры тела, для движущих частей тела например суставов. В воде нуждаются наши органы, кожа, кровь. Также вода нужна для обеспечения организма фтором, кальцием и другими минеральными элементами. Человеку надо в день пить от 1.5 до 3 литров воды. При занятиях спортом или повышение температуры тела, а также в жаркое время года нужно пить больше, так как потери воды у организма больше. Вода- незаменимое пищевое вещество. При недостатке воды наступает обезвоживание, появляется сухость во рту и прекращается выработка мочи. Без воды человек может прожить 5-7 суток.
Blog entry by Яна Веснина
Так ли нужна вода на самом деле?
Feb 11, 2019, 18:08 PM
