Были ли у вас когда-нибудь большие, красные, болезненные прыщи? Эти прыщи могут поражать как мужчин, так и женщин в возрасте от 8 до 50 лет. Лицо является наиболее распространенной и беспокоящей областью возникновения, но другие проблемные области могут включать грудь, спину, плечи и плечи.

Мы говорим о кистозных угрях, которые намного хуже, чем любой старый прыщ — на самом деле это самая тяжелая форма акне из всех возможных.

Обычное медикаментозное лечение кистозных акне может помочь, но некоторые из них имеют очень серьезные побочные эффекты. Естественным способом борьбы с кистозными угрями является устранение связи между кишечником и кожей с использованием пробиотиков с пищей , добавками и домашними средствами от прыщей . Еще в 1961 году отчет о клиническом случае показал , что из 300 пациентов с акне, получавших пробиотик, у 80 процентов наблюдалось клиническое улучшение.

Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете естественным образом вылечить кистозные прыщи и снова иметь чистую кожу.

Что такое кистозные угри?

Кистозные угри, также называемые узелково-кистозными угрями и похожие на узловатые угри , представляют собой интенсивную форму угревой сыпи, которая приводит к появлению на коже больших воспаленных кист и узелков. В отличие от других более легких форм акне, кистозные угри заметно болезненны и возникают, когда масло и мертвые клетки кожи накапливаются глубоко в волосяных фолликулах или порах.

Кистозные угри чаще всего встречаются в период полового созревания, но, к сожалению, они могут продолжаться и во взрослом возрасте, особенно при наличии гормонального дисбаланса. Взрослые женщины часто испытывают кистозные прыщи во время менструального цикла, особенно на линии челюсти и подбородке, которые являются общими областями для гормонально-мотивированных высыпаний.

Это более серьезно, чем гормональные прыщи , которые возникают как у мужчин, так и у женщин при значительных гормональных изменениях, таких как старение, беременность или стресс. Напротив, кистозные угри могут возникнуть в любом возрасте из-за диетической чувствительности и перепроизводства кожного сала.

Симптомы

Acne vulgaris — это медицинское название обыкновенных угрей. Acne conglobata, или кистозные угри, — более серьезная и более редкая форма акне, которая встречается в основном у молодых мужчин, но может поражать людей обоих полов и разного возраста.

Когда у вас кистозные прыщи, поры вашей кожи забиваются кожным салом и мертвыми клетками кожи и воспаляются. Это становится кистозным акне, когда поры разрываются под кожей, что приводит к распространению воспаления на окружающие ткани кожи.

Эта цепная реакция может продолжаться в коже, вызывая более широкое воспаление, распространяя больше бактерий прыщей и больше высыпаний. Затем ваше тело образует кисту вокруг области, чтобы воспрепятствовать дальнейшему распространению воспаления.

Симптомы кистозных угрей включают:

• большие, красные и болезненные высыпания на лице, груди, спине, плечах, плечах и/или бедрах
• узелки, которые выглядят как приподнятые, красные шишки, которые обычно не имеют видимых белых точек
• поражения, которые обычно ощущаются под кожей до того, как появятся на поверхности кожи
• более заметные прыщи, которые производят кисты и узелки в дополнение к папулам и пустулам
• высыпания, болезненные на ощупь или даже без прикосновения
• снижение самооценки и настроения и усиление психологического стресса, особенно при кистозных угрях на лице

Уникальный внешний вид кистозных угрей обусловлен острым повреждением сальной железы, вызывающим сильное воспаление и раздражение, что приводит к покраснению, отеку и болезненности. Кистозные угри легко диагностируются дерматологом и не требуют специальных анализов.

Причины

Кистозные угри могут быть вызваны или связаны с:

• Генетика
• Гормональные изменения, в том числе синдром поликистозных яичников
• Высокий уровень влажности и потливости
• Забивающие поры и вызывающие раздражение средства по уходу за лицом и телом
• Некоторые лекарства и химические вещества (например, кортикостероиды, литий, фенитоин, изониазид), которые могут ухудшить состояние или вызвать высыпания, похожие на акне.

Кистозные угри часто передаются по наследству. Если у одного или обоих ваших родителей были серьезные кистозные угри, у вас также больше шансов заболеть ими.

Чаще всего встречается у мальчиков-подростков и молодых мужчин. Считается, что гормоны, называемые андрогенами, могут играть роль в развитии кистозных акне у подростков, когда наблюдается увеличение андрогенов. Это увеличение приводит к изменениям в вашей коже, которые могут привести к закупорке пор и прыщам.

Однако кистозные угри поражают не только мужчин. У женщин гормональные изменения, вызывающие кистозные угри, могут быть вызваны менструальным циклом, беременностью и менопаузой .

Традиционное лечение

Кистозные угри — самая тяжелая форма акне, и безрецептурные средства часто не приносят пользы. Если таковые имеются, бензоилпероксид является местным антибактериальным средством, которое чаще всего используется для лечения акне и может помочь менее тяжелым кистозным акне.

Вместо этого многие люди предпочитают обратиться к дерматологу, чтобы поставить диагноз, а затем назначить лекарства для лечения кистозных угрей.

Наиболее эффективным традиционным лекарством от кистозных акне является изотретиноин (аккутан), который на самом деле получают из витамина А. Хотя у большинства людей наблюдается уменьшение количества акне, нередки побочные эффекты, особенно чрезмерная сухость кожи, проблемы с настроением и снижение аппетита.

Если кистозные угри покрывают большую часть кожи, дерматолог может назначить пероральные антибиотики. Хотя они могут работать против воспаления и бактерий, они не устраняют избыток кожного сала или мертвые клетки кожи. Из-за устойчивости к антибиотикам их следует использовать только в краткосрочной перспективе, если вообще.

Также можно использовать местные ретиноиды, также связанные с витамином А, но в целом их недостаточно для лечения кистозных угрей. Они также могут приведут к покраснениям и шелушению, а также сделать кожу очень уязвимой для солнечных ожогов.

Другое лекарство, отпускаемое по рецепту, — спиронолактон (альдактон), мочегонное средство, которое обычно используется при отеках, а также при высоком кровяном давлении. Он также используется для лечения прыщей, но в основном только у женщин, у которых есть прыщи вокруг линии подбородка. Его побочные эффекты могут быть серьезными, и его нельзя принимать, если вы планируете забеременеть.

Природные средства правовой защиты

1. Избегайте этих продуктов

• Обычные молочные продукты:  даже если у вас нет непереносимости лактозы , обычные молочные продукты могут быть тяжелыми для пищеварительной системы. Многие люди видят улучшение состояния акне, когда сокращают или исключают из употребления молочные продукты, такие как молоко, сыр и мороженое. Если вы хотите проверить, попробуйте исключить их из своего рациона на две недели и посмотреть, улучшится ли состояние кистозных угрей. Если это так, вы можете отказаться от молочных продуктов или постепенно возвращать молочные продукты в свой рацион. Выбор более качественных молочных продуктов также может быть полезным.
• Сахар:  сахар и другие продукты с высоким гликемическим индексом (например, хлеб и макароны) могут усилить воспаление в организме. Чем больше у вас воспаления, тем хуже будут ваши кистозные угри. Вместо этого попробуйте  натуральные подсластители . Потребление избыточного количества сахара и зерновых продуктов также может подпитывать дрожжи и кандидоз в организме, увеличивая количество прыщей на коже.
• Кофеин и шоколад:  многие эксперты любят говорить, что нет никакой связи между потреблением кофеина и шоколада и прыщами. Однако нет никаких сомнений в том, что потребление кофеина оказывает прямое влияние на ваш гормональный баланс. В частности, передозировка кофеина  может повысить уровень гормона стресса, известного как кортизол . Уменьшая или исключая различные источники кофеина, такие как кофе, чай и шоколад, вы можете помочь сохранить баланс гормонов и избавиться от кистозных угрей.
• Продукты с низким содержанием клетчатки, с высокой степенью переработки :  потребление продуктов с низким содержанием клетчатки и высокой степенью обработки оказывает прямое негативное влияние на здоровье вашего кишечника, что негативно влияет на здоровье кожи. Когда вы потребляете обработанные мясные продукты, такие как мясное ассорти, сухие завтраки и блюда, приготовленные в микроволновой печи, в ваших внутренних микробных колониях происходит нездоровый сдвиг. Это вызывает воспаление по всему телу, что может вызвать обострение кистозных прыщей или усугубить текущие прыщи.
• Жареные и фаст-фуды:  эти продукты также сильно обработаны и содержат мало клетчатки. Кроме того, они содержат ряд ингредиентов, вызывающих воспаление, в том числе гидрогенизированные масла, натрий, химические вещества, ароматизаторы и сахар.

2. Ешьте эти продукты

• Продукты, богатые пробиотиками :  чем здоровее ваш кишечник, тем лучше баланс хороших и плохих бактерий. Когда вы потребляете продукты, богатые пробиотиками, такие как кефир и культивированные овощи, пробиотики выстилают кишечник и создают здоровый, герметичный барьер, который предотвращает воспаление, которое может вызвать прыщи. Одно корейское исследование 56 пациентов с акне показало , что употребление молочного напитка, ферментированного Lactobacillus, эффективно уменьшало общее количество поражений акне и снижало выработку кожного сала в течение 12 недель.
• Продукты с высоким содержанием цинка .  Люди с акне, как правило, имеют низкий уровень цинка, поэтому вам обязательно нужно увеличить потребление цинка с пищей, потребляя такие продукты, как говядина травяного откорма, нут, тыквенные семечки и кешью, чтобы предотвратить дефицит цинка. Цинк также поддерживает здоровье пищеварительного тракта, что улучшает здоровье кожи.
• Продукты, богатые витамином А. Продукты  с высоким содержанием витамина А, такие как капуста, шпинат, сладкий картофель и морковь, борются с инфекцией и ускоряют заживление — две вещи, которые вам обязательно нужны, когда вы пытаетесь избавиться от кистозных угрей.
• Продукты, богатые клетчаткой:  потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты, орехи, семена и овсянка, способствует очищению толстой кишки, а также росту полезных бактерий в кишечнике, что может помочь устранить кистозные угри.
• Высококачественные  белковые продукты :  говядина травяного откорма, органическая курица, дикая рыба и яйца свободного выгула богаты белком и питательными веществами и помогают сбалансировать уровень сахара в крови, что является ключевым компонентом в борьбе с кистозными угрями.
• Продукты, поддерживающие печень:  поскольку гормоны обрабатываются в печени, употребление продуктов, поддерживающих печень, может помочь избавиться от прыщей. Ешьте больше овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и цветная капуста, а также листовую зелень и фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как груши и яблоки, для улучшения функции печени.

3. Рассмотрите возможность приема этих добавок

• Пробиотики ( обычно две-три капсулы два раза в день) — прием пробиотиков может повысить ваш иммунитет и помочь вашей внутренней борьбе с кистозными угрями. Вы также можете использовать продукты по уходу за кожей с пробиотиками, которые могут обеспечить защитный внешний щит. Исследования показывают , что пробиотики могут помочь предотвратить кожные высыпания.
• Омега-3 жирные кислоты (1000 миллиграммов рыбьего жира/жира печени трески в день или 3000 миллиграммов льняного семени или масла семян чиа) — Омега-3 помогает уменьшить воспаление и поддерживает гормональный баланс. Одно научное исследование показало , что после 10 недель приема омега-3 жирных кислот или ГЛК значительно уменьшились воспалительные и невоспалительные очаги акне.
• Цинк (25–30 мг два раза в день) — исследования показывают, что у людей с акне уровень цинка в крови и коже ниже. Прием цинка внутрь может помочь уменьшить прыщи.
• Витекс (160 миллиграммов витекса/витекса) — это растительное лекарственное средство особенно рекомендуется при гормональных угрях.
• Гуггул или гуггулстерон (25 мг два раза в день) — Гуггул производится из сока дерева, произрастающего в Индии. Для людей, страдающих кистозными угрями, контролируемое клиническое исследование показало , что добавки гуггула превзошли 500 миллиграммов тетрациклина. Также было показано , что он эффективен при узловато-кистозных угрях, аналогичной форме акне, которая обычно поражает лицо, грудь и спину.

4. Подумайте об эфирных маслах

Эфирные масла, такие как чайное дерево и лаванда, могут помочь в борьбе с кистозными угрями. Лучший способ использовать эфирные масла от прыщей — нанести две-три капли на проблемный участок. Эфирные масла чайного дерева и лаванды безопасны для чистого (прямого) нанесения, но их также можно комбинировать с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло, если у вас чувствительная кожа.

Научный обзор эффективности, переносимости и возможных способов действия в отношении лечения акне маслом чайного дерева показывает, что продукты чайного дерева уменьшают количество поражений у пациентов с акне, имеют уровни переносимости, аналогичные другим местным методам лечения, и имеют противомикробное и противовоспалительное действие, связанное с лечением акне. ( 8 )

Избегайте воздействия прямых солнечных лучей при лечении прыщей эфирными маслами. УФ-лучи могут сделать вашу кожу более чувствительной и вызвать раздражение или покраснение кожи. Если использование любого из этих эфирных масел вызывает раздражение кожи, прекратите использование этого масла.

Советы по уходу за кожей

1. Руки прочь

Не пытайтесь выдавить кистозные угри или любые другие прыщи. Кистозные угри, в отличие от обычных угрей, обычно не дают вам «выдавливаемых» прыщей.

Из-за глубины кистозных поражений акне ковыряние или выдавливание могут быть совершенно неэффективными и, вероятно, продлят время заживления с нескольких дней до недель. Чем больше вы прикасаетесь к инфицированному прыщу, тем злее и непригляднее он становится.

Если вы попытаетесь выдавить кистозные прыщи, вы просто распространите высыпания под кожу. Кроме того, вы можете легко получить рубцы от угревой сыпи , которые останутся далеко за пределами прыща, возможно, даже навсегда. Два слова, которые нужно помнить при кистозных угрях: Руки прочь!

2. Заморозить это

Вы можете приложить кубик льда прямо к прыщу на несколько секунд, чтобы сузить мелкие кровеносные сосуды, питающие болезненную кисту. Лед помогает немедленно уменьшить размер и покраснение акне.

3. Здоровый уход за кожей

Поддерживайте простой, успокаивающий уход за кожей, избегая тяжелых и ароматизированных увлажняющих средств. Перед ежедневным нанесением увлажняющего крема всегда убедитесь, что ваша кожа тщательно отшелушена и чистая. Нежирный увлажняющий крем без запаха — отличный выбор.

Чтобы стимулировать здоровый обмен и рост кожи, обязательно используйте эффективные, но не резкие и абразивные отшелушивающие средства. Некоторые хорошие варианты включают гликолевую кислоту и фруктовые ферменты.

Когда вы находитесь на солнце, лучшими солнцезащитными кремами для использования являются полностью натуральные солнцезащитные кремы, которые помогают уменьшить вероятность образования шрамов от угревой сыпи. От шрамов может помочь натуральный продукт с витамином С. К сожалению, на заживление некоторых кистозных шрамов от угревой сыпи могут уйти месяцы, но не теряйте надежды.

4. Не злоупотребляйте зеркалом

Не стоит зацикливаться на кистозных угрях. Чем больше вы смотрите на него в зеркало, тем больше вероятность того, что вам захочется ковыряться в нем и думать о чем-то негативном, что только заставит вас выглядеть и чувствовать себя хуже. Остановите себя от визуальной и мысленной одержимости кистозными прыщами и убедитесь, что вы думаете о позитивных, очищающих кожу мыслях!

5. Смените полотенца и наволочки.

О чем вы можете не подумать, так это о том, что еще ежедневно касается вашего лица, например, полотенца и наволочки. Чтобы уменьшить вероятность раздражения и повышенной чувствительности, лучше не стирать эти вещи сильными моющими средствами и отбеливателями.

Вместо этого выбирайте натуральные средства для стирки без запаха. Вы также должны часто менять свои полотенца и наволочки, чтобы избежать присутствия и распространения бактерий, которые только усугубляют ваши прыщи.

Советы по образу жизни

1. Расслабьтесь

Как и во всем, что связано со здоровьем и красотой, стресс только усугубляет ситуацию. Найдите способы уменьшить уровень стресса в своей жизни, потому что стресс может привести к выбросу гормонов, которые только усугубят прыщи. Чем больше вы расслабляетесь, тем лучше будет ваша кожа. Попробуйте натуральные средства для снятия стресса , чтобы улучшить состояние кожи.

2. Сон

Правильный ночной сон может помочь улучшить общее состояние здоровья, в том числе сбалансировать уровень гормонов и уменьшить воспаление, связанное с кистозными угрями. Вы также даете своим кистозным угрям непрерывное время для заживления.

3. Упражнение

Регулярная физическая активность отлично подходит для лимфатической системы организма и детоксикации всего организма. Это также отлично подходит для вашего настроения и самооценки, которые, как правило, падают, когда вы боретесь с кистозными угрями.

Кистозные угри против розацеа

• Акне и розацеа являются двумя наиболее распространенными дерматологическими заболеваниями.
• Иногда трудно отличить розацеа от акне.
• На самых ранних стадиях розацеа пациент может отмечать постепенное покраснение кожи, часто принимая эти изменения за акне, солнечные ожоги или дерматит.
• Эти два заболевания можно особенно спутать, когда используется термин «розовые угри» — фраза, которая когда-то часто использовалась для описания того, что сейчас известно как подтип 2 (папуло-пустулезная) розацеа, который может включать бугорки и прыщи, похожие на акне.
• Розацеа — это хроническое заболевание, которое возникает в основном в центральной части лица и обычно включает покраснение, гиперемию и румянец, а также бугорки (папулы) и прыщи (пустулы). Розацеа также может поражать глаза и даже нос.
• Хотя оба состояния могут включать шишки и прыщи, причины и биохимические процессы различны для каждого из них. Кистозные угри являются результатом действия многих факторов, включая волосяные фолликулы, гормональную стимуляцию клеток сальных желез и бактерий. С другой стороны, недавние исследования показали, что розацеа, по-видимому, связана с дисфункцией естественной иммунной системы организма, и поэтому ее следует лечить противовоспалительными средствами, а не антибактериальными средствами.
• Кистозные угри преимущественно поражают мальчиков-подростков и молодых мужчин в возрасте 20 лет (а также женщин с гормональными проблемами), в то время как розацеа преимущественно поражает женщин северного или восточноевропейского происхождения, особенно светловолосых и светлокожих. Преобладающей эпидемиологической группой с розацеа являются женщины в возрасте от 20 до 60 лет.
• Приблизительно у половины всех людей с розацеа развивается поражение глаз, называемое глазной розацеа, с хроническим слезотечением и сухостью глаз, ощущением песка в глазах, шелушением у основания ресниц (называемым блефаритом) и повторяющимися ячменями.
• Противовоспалительная диета может помочь как при кистозных угрях, так и при розацеа. Кроме того, изменение вашей диеты для устранения любых аллергенов, чувствительности или общих раздражителей кишечника может решить обе проблемы.
• Люди, предрасположенные к акне или розацеа, могут испытывать обострения в результате изменения кишечных бактерий и последующего воспаления.
• Здоровые сигналы, производимые пробиотиками, могут помешать клеткам кожи посылать сообщения об «атаке» иммунной системе, что приводит к вспышкам акне или розацеа.

Заключение

• Кистозные угри — это интенсивная форма акне, которая приводит к появлению на коже больших воспаленных кист и узелков. С этим может быть очень сложно справиться, особенно когда это начинает сказываться на вашем настроении и самооценке.
• Варианты лечения обычно начинаются с посещения дерматолога. Однако лекарства от кистозных угрей могут иметь серьезные побочные эффекты.
• Рассмотрите различные естественные средства, которые включают диету и добавки; также ознакомьтесь с различными советами по уходу за кожей и образу жизни.